技能和外掛程式提供適當的指示、資源和工具，協助 ChatGPT 和 Codex 完成重複性工作，讓你不必在每次對話中都貼上相同的提示詞、範本、需求或流程。
- 技能 將特定任務或工作流程所需的指示 與輔助資源整合在一起。
- 外掛程式 是可安裝的套件，可包含技能和 Model Context Protocol (MCP) 伺服器。 MCP 伺服器提供工具，也可選擇加入 自訂的 ChatGPT 使用者介面。外掛程式也可包含適用於 Codex 執行環境的生命週期掛勾， 涵蓋 ChatGPT Work 和 Codex。
使用技能處理重複性工作
技能是可重複使用的工作流程，能為 ChatGPT 或 Codex 提供特定任務的指引。你可以將平常處理例行工作的方式記錄在技能中，讓這兩項產品每次遇到該任務時，都能遵循相同的流程。
技能可整合下列內容：
- 名稱與描述，協助 ChatGPT 和 Codex 判斷何時適合使用該技能。
- 工作流程指示，明確說明流程與預期結果。
- 輔助資源，例如範本、範例、品牌指南、結構描述或已連線工具。
如果一項工作需要遵循固定方法才能取得良好結果，技能就特別有用。例如，技能可以準備每日摘要、審查文件、製作簡報、套用團隊寫作標準，或每週從相同的已連線工具收集資訊。
使用技能可以提升一致性，將團隊的最佳實務融入工作流程，並分享標準流程，無須再依賴未記錄下來的知識。
當你的請求符合技能的用途時，ChatGPT 和 Codex 可以選用該技能。
你也可以明確指定技能。ChatGPT 支援透過 @ 提及技能，
Codex 則支援透過 $ 提及技能。
建立技能
你可以先挑選一項經常重複的任務，將它整理成專供 ChatGPT 和 Codex 使用的操作指南。每週進度更新、行銷活動概要、會議後續追蹤，或任何步驟與格式需要保持一致的任務，都很適合用來建立第一個技能。
依照下列步驟建立實用的技能：
- 選擇一項範圍明確的任務。 記下你通常會從哪些資料開始，例如 檔案、連結或筆記，以及完成後的成果應該是什麼樣子。
- 描述工作流程。 在 ChatGPT 中，先使用
@skill-creator； 在 Codex 中，則使用$skill-creator。說明目標、應遵循的步驟、預期格式， 以及技能每次都應包含或避免的內容。 如果有範本或好的範例，也一併提供。 - 審查並試用草稿。 檢查指示，並以符合實際情境的請求 測試技能。如果結果遺漏步驟或偏離你想要的格式， 就進一步調整技能。
- 安裝並重複使用。 啟用技能後，ChatGPT 或 Codex 就能用它 處理相關請求，你也可以明確指定使用該技能。 如果工作區設定允許，你還可以與團隊成員分享技能。
如需進一步瞭解如何建立技能，請參閱下方的專門指南。
透過 ChatGPT 和 Codex 建立、測試及分享可重複使用的技能。
透過外掛程式使用工具與共用工作流程
外掛程式讓可重複使用的功能更容易安裝與分享。外掛程式可以結合技能與 MCP 伺服器，取得 GitHub、Google Drive 或 Slack 等服務提供的工具與上下文。
ChatGPT 和 Codex 共用同一個通用外掛程式目錄。如果你想加入現有的工作流程，而不想自行建立，可以瀏覽這個目錄。安裝外掛程式後，你可以直接描述任務，也可以使用目前介面支援的呼叫語法，明確指定外掛程式或其中包含的技能。
如何選擇技能或外掛程式
如果你需要針對範圍明確的任務重複使用一套指示，請使用技能。如果你需要可安裝的套件，將指示與已連線服務或其他工具整合在一起，請使用外掛程式。
你也可以透過 錄製與重播示範工作流程，這項功能會將錄製內容 轉換成可重複使用的技能。若要封裝及散布自己的套件，請參閱 建置外掛程式。
如果你的外掛程式需要連線至服務或提供 MCP 工具，請參閱 建置 MCP 伺服器。當你的外掛程式已準備好接受公開審查時， 請參閱提交外掛程式。
如需更多可重複使用的工作流程範例，請參閱OpenAI Academy 中的 「使用技能」。